Wiosenne zajęcia z Galerią Dominikańską i Fitness Academy! Zapisz się na bezpłatne zajęcia!

Data dodania: 11 marca 2025

Przywitaj wiosnę z energią i harmonią!
Galeria Dominikańska i Fitness Academy zapraszają na bezpłatne zajęcia Pilates Balance, prowadzone przez doświadczoną instruktorkę Maję Ceremugę. To doskonała okazja, by zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i poczuć się lepiej we własnej skórze!

Data: 15 marca 2025
Godzina: 12:00-14:00
Instruktorka: Maja Ceremuga
Zajęcia: Pilates Balance

Czym charakteryzuje się Pilates?
Pilates to trening o niskiej dynamice, ale wysokiej precyzji. Większość ćwiczeń koncentruje się na niewielkim zakresie ruchu, dzięki czemu jest on dostępny niemal dla każdego. To nie znaczy jednak, że jest łatwy – kluczowa jest technika i dokładność wykonywanych ruchów.

Dlaczego warto?
Pilates to nie tylko ćwiczenia, ale i holistyczne podejście do zdrowia. Regularna praktyka pomaga:

• wzmocnić ciało,
• zniwelować dolegliwości bólowe wynikające z wad postawy,
• poprawić elastyczność i koordynację ruchową,
• zadbać o dobre samopoczucie.

Dla kogo?

• dla osób potrzebujących wzmocnienia całego ciała,
• dla tych, którzy odczuwają ból związany z wadami postawy,
• dla każdego, kto ceni sobie precyzyjną pracę z ciałem i zdrowy ruch.

Jak się zapisać?
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj! Zapisz się już dziś!

Do zobaczenia na macie! ✨